Σαββατοκύριακo
16-17  Νοεμβρίου 2019
Ημερήσια ηλεκτρονική εφημερίδα, Αρ. φύλλου 3345RSS FEED
20 απλοί τρόποι για να βγείτε από τη ζώνη ασφαλείας σας…
16/10/2019

«Βγείτε από τη ζώνη ασφαλείας σας. Μπορείτε να μεγαλώσετε μόνο, αν είστε πρόθυμοι να αισθανθείτε περίεργα και άβολα, όταν προσπαθείτε να δοκιμάστε κάτι καινούργιο» Brian Tracy  

Είμαι μεγάλος θαυμαστής του ασυνήθιστου. Είτε πρόκειται για μεγάλες αποφάσεις, είτε για μικρές καθημερινές δράσεις μου αρέσει να επιλέγω το διαφορετικό. Ο βασικός λόγος είναι αυτός της πρόκλησης. Βγαίνω δηλαδή από τη ζώνη ασφαλείας μου και παράλληλα νιώθω πιο ζωντανός, ομορφαίνω την καθημερινότητα μου και διεγείρω την περιέργεια μου για τη ζωή.

1. Φάτε κάτι ασυνήθιστο Αντί να φάτε ένα πιάτο με κρέας, επιλέξτε μια χορτοφαγική πρόταση. Εάν σας αρέσει το βοδινό, δοκιμάστε να φάτε ψάρι.

2. Χαμογελάστε στους γύρω σας Αντί να ακολουθήσετε το συνηθισμένο σας πρόγραμμα βγείτε εκτός και δείτε τι θα συμβεί, αν χαμογελάσετε στον γείτονα σας, τον φαρμακοποιό της γειτονιάς ακόμα και έναν άγνωστο στο δρόμο.

3. Μαγειρέψτε μια καινούργια συνταγή Κάντε μια δοκιμή γεύσης και μαγειρέψτε μια συνταγή από μια κουζίνα του κόσμου, που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ.

4. Ακούστε διαφορετικά στυλ μουσικής Οι περισσότεροι από εμάς ακούμε συγκεκριμένο είδος μουσικής. Κάντε τη διαφορά και ακούστε ήχους, που δεν είχατε επιλέξει ποτέ μέχρι σήμερα.

5. Εργαστείτε σε απόλυτη ησυχία και ηρεμία Κλείστε την πόρτα του γραφείου σας, βγείτε από το Ίντερνετ και επικεντρωθείτε στο να διεκπεραιώσετε τη σημαντικότερη δουλειά της ημέρας σας, απολαμβάνοντας ταυτόχρονα την ησυχία ολόγυρα σας.

6. Διαβάστε ένα διαφορετικό βιβλίο Η επιλογή ενός διαφορετικού βιβλίου μπορεί να σας ξενίσει, αλλά θα σας ανοίξει ένα νέο παράθυρο στον κόσμο.

7. Προγραμματίστε τα ψώνια της εβδομάδας Σταματήστε να πηγαίνετε για ψώνια, όποτε κάτι λείπει από τα ντουλάπια σας ή όταν έχετε λιγούρα. Αρχίστε να προγραμματίζετε τη διατροφή σας σε εβδομαδιαία βάση και κατ’ αυτόν τον τρόπο και ελεύθερο χρόνο θα εξοικονομήσετε και πιο υγιεινά θα τρώτε.

8. Σχεδιάστε μια μέρα καλοσύνης Η κίνηση στους δρόμους ή η κακιά διάθεση των συναδέλφων μας είναι δυο από τους πιο συνηθισμένους λόγους που μας χαλά η διάθεση, γινόμαστε σαρκαστικοί και κακοί με το περιβάλλον μας. Βάλτε στο πρόγραμμα μια συγκεκριμένη μέρα της εβδομάδας να είστε καλοί και ευγενικοί τόσο στους άλλους όσο και στον εαυτό σας, άσχετα με το πόσο πολύ θα σας δοκιμάσουν οι καταστάσεις.

9. Απολαύστε τη μέρα σας Ότι και να σας συμβεί προσπαθήστε να δείτε τη θετική του πλευρά, απολαύστε όλες τις μικρές, καλές στιγμές της ημέρας σας και αισθανθείτε ευγνώμονες για τις αρνητικές που σας προσφέρουν σημαντικά μαθήματα ζωής.

10. Κάντε διαφορετικές τηλεοπτικές επιλογές Αν σας αρέσουν τα θρίλερ, δείτε μια ρομαντική κομεντί. Η αλλαγή θα σας ξαφνιάσει και ακόμα κι αν την απορρίψετε, το δίχως άλλο θα μάθετε τι είναι αυτό που ευχαριστεί τους ανθρώπους με διαφορετικά γούστα.

11. Ακούστε τον ήχο του κόσμου Αφήστε το κινητό σας στο σπίτι και ακούστε τους ήχους της πόλης, της φύσης και του κόσμου ολόγυρα σας.

12. Βγείτε offline Μια ημέρα της εβδομάδας, κατά προτίμηση την Κυριακή, μην ασχοληθείτε καθόλου με τον υπολογιστή σας και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Το σίγουρο είναι ότι η επιστροφή στη δουλειά τη Δευτέρα θα σας βρει ανανεωμένους σαν να γυρίσατε από διακοπές.

13. Μη δείτε ειδήσεις Οι περισσότεροι από εμάς ενημερωνόμαστε είτε μέσω των δελτίων ειδήσεων, είτε από τα ενημερωτικές ιστοσελίδες για τα νέα της ημέρας. Κάντε ένα διάλλειμα από αυτή τη συνήθεια σας για τουλάχιστον ένα 24ωρο την εβδομάδα και δείτε πως θα αισθάνεστε μετά.

14. Κρύψτε ένα μήνυμα αγάπης Κρύψτε ένα μήνυμα για ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, τον σύντροφο ή τη φίλη σας στο κουτί του καφέ, στο βιβλίο που κρατά στο κομοδίνο του ή ακόμα και στα παπούτσια του. Κάντε έναν άνθρωπο χαρούμενο με τον πιο όμορφο και απρόβλεπτο τρόπο.

15. Ακολουθήστε ένα διαφορετικό δρόμο. Οι άνθρωποι αγαπάμε τις συνήθειες μας. Σπάστε τον κύκλο διαλέγοντας μια διαφορετική διαδρομή για την επιστροφή σας από τη δουλειά ή για τη βόλτα σας στο γυμναστήριο.

16. Περπατήστε ή πάρτε το ποδήλατο στη δουλειά Αντί να πάρετε το αμάξι ή τα μέσα μαζικής συγκοινωνίας πηγαίνετε στη δουλειά με τα πόδια. Μπορεί να νομίζετε ότι θα σας κουράσει αλλά υπάρχει η περίπτωση αυτή η αλλαγή να σας αναζωογονήσει.

17. Αφήστε το να πέσει κάτω Αν είστε από τους ανθρώπους που μπλέκετε συχνά σε διαφωνίες, προσπαθήστε για μια μέρα να αφήσετε τα πάντα να προσπεράσουν χωρίς εσείς να δώσετε συνέχεια. Ομοίως, αν μια ανάμνηση που σας οργίζει ή σας πονά επανέλθει στο μυαλό σας, διώξτε την αμέσως μακριά σας.

18. Βγείτε έξω Εάν συνήθως μένετε μέσα τα Σαββατοκύριακα αυτή τη φορά είτε καλέστε φίλους στο σπίτι είτε βγείτε έξω για έναν καφέ, ένα σινεμά ή μια συναυλία. Αν πάλι είστε από αυτούς που βγαίνουν συνέχεια φορέστε πιτζάμες και μείνετε μέσα έτσι για αλλαγή.

19. Καθίστε σε ένα διαφορετικό μέρος Εάν έχετε μια αγαπημένη καρέκλα ή ένα τμήμα του καναπέ που προτιμάτε συνεχώς, αλλάξτε θέση και δείτε την αγαπημένη σας σειρά από άλλη οπτική… γωνία.

20. Πετάξτε ό,τι δεν χρησιμοποιείτε Αφιερώστε κάποιες ώρες την εβδομάδα για να κάνετε ένα καθάρισμα στη ντουλάπα σας, στο γραφείο σας ή στα συρτάρια της κουζίνας. Πετάξτε ότι δεν χρησιμοποιείτε και αυτόματα το σπίτι σας θα είναι περισσότερο ταχτοποιημένο και εσείς θα νιώθετε πιο ανάλαφροι.

 

Συγγραφέας: Henrik Edberg Το όνομα μου είναι Henrik Edberg, είμαι 39 ετών και ζω στη Σουηδία μαζί με τη γυναίκα μου. Είμαι blogger πλήρους απασχόλησης και επιχειρηματίας, κάτοχος πτυχίου δημοσιογραφίας. Το 2006 ξεκίνησα να ασχολούμαι με την προσωπική ανάπτυξη και έκτοτε δεν σταμάτησα ποτέ.

 

Πηγή: positivityblog.com

 

https://www.omorfizoi.gr/20-aploi-tropoi-gia-na-vgeite-apo-ti-zoni-asfaleias-sas/